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L’hypnose est un phénomène banal que nous rencontrons quotidiennement, comme au cours de nos moments de rêverie… 

 

Un état de conscience différent :

L’hypnose peut être définie comme « un état de conscience amplifiée », en ce sens qu’elle ne fait pas appel à notre concentration, ni à notre intelligence. Ce qui est mis en sommeil, c’est donc la raison, le contrôle, les sens perceptifs comme la vue, l’ouïe.  

« Il s’agit de quitter sa perception ordinaire pour entrer dans le flou. […] La personne se rend disponible puis ouvre, évalue et expérimente d’autres modes de fonctionnement et de relation » (Dr Benhaiem)  

 

Un état d’éveil :

Les études scientifiques (fréquence cardiaque et respiratoire, tracé électroencéphalogramme…) montrent que l’hypnose est beaucoup plus proche de l’éveil que du sommeil sur le plan physiologique.

 

Exemple d'utilisation simple :

Dans cette vidéo j'explique comment chaque personne peut s'aider de l'hypnose éricksonienne thérapeutique de façon très pratique chez elle, l'auto-hypnose étant alors basée sur l'expérience positive faite dans le cabinet du praticien.
Alors que beaucoup d'idées contradictoires sont véhiculées sur cette approche thérapeutique, elle présente de nombreux objectifs avec des techniques multiples, mais elle a d'abord des applications très concrètes comme là.
Une patiente croisée un jour dans la rue me disait qu' un an plus tard elle repensait très souvent aux quelques minutes d'hypnose vécues en cabinet et que cela l'avait apaisée chaque fois.

L’hypnose centrée solution :

Milton Erickson est considéré comme le fondateur des thérapies brèves.

Il est le créateur d’une technique d’hypnose qui s’appuie sur un inconscient positif, véritable réserve de nos ressources intérieures à pouvoir trouver de nouvelles solutions afin de résoudre nos problèmes.

 

L’hypnose ericksonienne n’est pas un état passif, mais actif, durant lequel la personne peut établir une communication directe avec son inconscient.

C'est en cela qu'elle est une aide efficace pour apporter du mieux être dans notre vie personnelle et relationnelle !

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